A partir del mes de abril agregamos una clase de Yoga Suave los miércoles de 16 a 17.15. Nuestra profe Selva Barreto te espera para ejercitar y relajar la mente con unas clases imperdibles.

Recordá que hacemos dos tipos de clases de yoga para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.

Yoga Suave: recomendadas para principiantes, personas que deseen recuperar movilidad articular y muscular con poca actividad física. También está pensado para mayores de 65 años. Las clases de yoga suave pueden incluir movimientos realizados a un ritmo lento y ejercicios de respiración.

Hatha Yoga: recomendadas para personas que quieran hacer práctica física, ejercicios respiratorios y relajación.

En ambas clases les pedimos a los alumnos que traigan su manta para llevar a cabo los ejercicios de relajación.

¡Te esperamos!