En Mapuche seguimos apostando a más actividades para el bienestar de nuestra comunidad. El jueves 6 de marzo, comenzamos con las clases de Chi Kung y se llevarán a cabo todos los martes a las 16 hs. y jueves a las 10 hs. en el Sum Principal.

El Chi Kung es una gimnasia terapéutica milenaria que, a través de movimientos simples pero eficaces, trabaja la energía del cuerpo, conocida en la tradición china como Chi. Según esta filosofía, si la energía está estancada, hay enfermedad; si fluye sin bloqueos, hay salud.

Se pone especial atención en cinco órganos fundamentales, que se alimentan entre sí y se controlan mutuamente: el corazón (+intestino delgado), el hígado (+ vesícula biliar), los pulmones (+ intestino grueso), el bazo (+ estómago), y los riñones (+vejiga), junto con sus respectivas vísceras. Estos órganos pueden verse afectados por diversas emociones que los desequilibran, y en el Chi Kung trabajamos para equilibrar los efectos psicosomáticos o psomatopsíquicos.

Por ejemplo, la ira o el enojo constante afectan al hígado, pero al equilibrarlo podemos cultivar la compasión. El bazo-páncreas, en desequilibrio, puede estar relacionado con la obsesión o los pensamientos constantes. Al mismo tiempo, estabilizando la energía de un órgano, también se estabiliza la de otros debido a la interconexión entre ellos, ya sea por su relación de alimentación o control mutuo.

Cada órgano está conectado con aspectos internos. En el caso de los riñones, se relacionan con dolores en la zona lumbar y con las glándulas suprarrenales, que influyen en el estrés, entre otras cosas. Así, el Chi Kung consta de un conjunto de ejercicios que se realizan de pie o en silla, incluyendo aproximadamente 10 series y un precalentamiento.

Esta gimnasia es recomendada para todos, especialmente para aquellos en procesos de sanación y para adultos mayores, debido a la facilidad de su práctica.

¡Los esperamos a todos en esta actividad para encontrar el bienestar que están buscando!