Recordá que todos los viernes y domingos a las 19hs. te esperamos en el Playón para jugar al volley. Vení a pasar un agradable momento con amigos y entrená con esta hermosa disciplina. Es una excelente manera de disfrutar del aire mientras haces ejercicio. Además, es una oportunidad para conectarte con la naturaleza y desconectar de la rutina diaria.

¿Cuáles son los beneficios de jugar al volley?

• Mejora de la condición cardiovascular: es un deporte aeróbico que involucra correr, saltar y moverse constantemente en la cancha, lo que ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular y mejorar la resistencia.
• Desarrollo de la fuerza y la resistencia muscular: los movimientos constantes de saltos, bloqueos, saques y golpes requieren fuerza y resistencia muscular en las piernas, los brazos y el tronco.
  Aumento de la agilidad y coordinación: implica movimientos rápidos y cambios de dirección, lo que ayuda a mejorar la agilidad y la coordinación.
• Desarrollo de habilidades sociales: es un deporte de equipo en el que la comunicación, la colaboración y la confianza son fundamentales.
  Estrategia y toma de decisiones: requiere planificación táctica, anticipación y toma de decisiones rápidas. Esto contribuye al desarrollo del pensamiento estratégico y la capacidad de resolver problemas en tiempo real.
• Reducción del estrés y mejora del estado de ánimo: la práctica de deporte, como el vóley, libera endorfinas, conocidas como hormonas de la felicidad, lo cual puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.

Después de conocer todos estos beneficios, ¿no tenés ganas de venir a jugar?

¡Acá hay equipo, te esperamos!