En Mapuche realizamos dos tipos de clases de yoga para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias. Nuestra profe Selva Barreto te espera a partir del 7 de febrero para ejercitar y relajar la mente con unas clases imperdibles de Yoga Suave y Hatha Yoga.

¿Para quiénes están dedicadas?

Yoga Suave: recomendadas para principiantes, personas que deseen recuperar movilidad articular y muscular con poca actividad física. También está pensado para mayores de 65 años. Las clases de yoga suave pueden incluir movimientos realizados a un ritmo lento y ejercicios de respiración.
Hatha Yoga: recomendadas para personas que quieran hacer práctica física, ejercicios respiratorios y relajación.

En ambas clases les pedimos a los alumnos que traigan su manta para llevar a cabo los ejercicios de relajación.